கிராம்பு தேநீரில் இருக்கும் நன்மைகள் குறித்து பார்க்கலாம். உடலுக்கு ஆரோக்கியம் தரும் உணவுகளை சாப்பிடுவது மிகவும் அவசியம். அதிலும் குறிப்பாக கிராம்பு தேநீரில் எண்ணற்ற ஊட்டச்சத்துக்களும் ஆரோக்கியமும்…
இதய பலவீனத்தை அறிவது எப்படி என்று பார்க்கலாம் வாங்க. பொதுவாகவே உடல் உறுப்புகளில் முக்கியமான ஒன்றாக கருதக்கூடியது இதயம். இதனை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்வது மிகவும் அவசியமான…
வெறும் வயிற்றில் ஜூஸ் குடிக்கலாமா என்பது குறித்து விரிவாக பார்க்கலாம். பொதுவாகவே கோடை காலம் தொடங்கி விட்டாலே அனைவரும் நீர்ச்சத்து நிறைந்த ஜூஸ் கலை குடிப்பது மிகவும்…
தோப்புக்கரணம் போடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் குறித்து பார்க்கலாம். பொதுவாகவே உடற்பயிற்சி செய்வது உடலுக்கு பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை கொடுக்கும். அதிலும் குறிப்பாக தோப்புக்கரணம் போட்டால் நம் உடல்…
பாலுடன் சேர்த்து சாப்பிடக்கூடாத உணவுகளை குறித்து பார்க்கலாம். பாலில் புரதம் தாதுக்கள் வைட்டமின் டி கால்சியம் போன்ற பல சத்துக்கள் இருப்பது அனைவருக்கும் தெரியும். குறிப்பாக எலும்புகளுக்கு…
வைட்டமின் பி12 குறைபாடு உள்ளவர்கள் என்னென்ன உணவுகள் சாப்பிட வேண்டும் என்று பார்க்கலாம். உடலுக்கு தேவைப்படும் ஊட்டச்சத்துக்களில் ஒன்று வைட்டமின் பி12. இது உடலின் ரத்த அணுக்களை…
சர்க்கரைவள்ளி கிழங்கு யாரெல்லாம் சாப்பிடக்கூடாது என்று தெளிவாக பார்க்கலாம். சர்க்கரை வள்ளிக்கிழங்கு பொதுவாகவே நம் உடலுக்கு சிறந்த ஆரோக்கியம் தரும் உணவாக இருக்கிறது. ஆனால் சில நோயால்…
தேன் கொலஸ்ட்ரால் அளவை கட்டுப்படுத்துமா? என்று பார்க்கலாம். பொதுவாகவே தேன் அனைவரும் விரும்பி சாப்பிடும் ஒன்று. சர்க்கரை மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் அளவை தேன் மேம்படுத்துவதாக குறிப்பிடுகின்றனர். நாம்…
மூலநோய் பிரச்சனையால் அவதிப்படுபவர்கள் பால் குடிப்பது நல்லதா என்று பார்க்கலாம். இன்றைய காலகட்டத்தில் பைல்ஸ் நோய் பெரும்பாலும் சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவருக்கும் வரும் நோயாகிவிட்டது.…
நெல்லிக்காய் சாப்பிடுவதை யாரெல்லாம் தவிர்க்க வேண்டும் என்று பார்க்கலாம். பொதுவாகவே நெல்லிக்காயில் எக்கச்சக்க நன்மைகள் இருப்பது அனைவருக்கும் தெரியும் ஆனால் சில நோயாளிகள் நெல்லிக்காயை சாப்பிடாமல் இருப்பது…