சோயாபீன் அதிகம் சாப்பிடுவதனால் உடலுக்கு கிடைக்கும் பக்க விளைவுகள் குறித்து பார்க்கலாம். பெரும்பாலும் அனைவரும் உணவில் சமைத்து சாப்பிட கூடிய பொருள்களில் ஒன்று சோயா பீன். இது…
தயிர் சாதம் சாப்பிடுவதால் நம் உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள் குறித்து பார்க்கலாம். பொதுவாகவே அனைவரும் விரும்பி சாப்பிடும் உணவுகளில் ஒன்று தயிர் சாதம். இதில் எண்ணற்ற ஊட்டச்சத்துக்களும்…
மலச்சிக்கல் பிரச்சனையால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு என்ன செய்ய வேண்டும் என்று பார்க்கலாம். பொதுவாகவே அனைவருக்கும் வரும் பிரச்சனைகளில் முக்கியமான ஒன்று மலச்சிக்கல். இது வந்தால் மிகவும் சிரமமாக இருக்கும்.…
சருமத்தை பொலிவாக வைத்துக்கொள்ள செய்ய வேண்டியவை குறித்து பார்க்கலாம். இன்றைய காலகட்டத்தில் முகத்தையும் சருமத்தையும் பொலிவாக வைத்துக் கொள்ள பல்வேறு கிரீம்களையும் சோப்புகளையும் பயன்படுத்துகிறார்கள். ஆனால் அது…
பீட்ரூட் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் குறித்து பார்க்கலாம். இன்றைய காலகட்டத்தில் பொதுவாகவே அனைவரும் விரும்பி சாப்பிடும் காய்கறிகளில் ஒன்று பீட்ரூட்.இது உணவில் சேர்த்து கொள்ளும் போது உடலுக்கு…
வெண்டைக்காயில் இருக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் குறித்து பார்க்கலாம். நம் அன்றாட உணவில் சமைத்து சாப்பிடும் காய்கறிகளில் ஒன்று வெண்டைக்காய். சிலர் விரும்பி சாப்பிட்டாலும் பலர் அதை பெரும்பாலும்…
கல்லீரல் ஆரோக்கியத்திற்கு பப்பாளி விதை பயன்படுகிறது. நமது உடலில் முக்கியமாக இருக்கும் உடல் உறுப்புகளில் மிகவும் முக்கியமானது கல்லீரல். இதன் ஆரோக்கியம் குறைந்தால் உடல் பலவீனமாக இருக்கக்கூடும்.…
கல்லீரல் புற்றுநோயை உண்டாக்கும் அறிகுறிகள் இதுதான். உடல் உறுப்புகளில் முக்கியமான ஒன்று கல்லீரல். கல்லீரலில் பிரச்சனை ஏற்பட்டால் உடலில் பல்வேறு பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்களை…
ஏலக்காயில் இருக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் குறித்து பார்க்கலாம். நம் உணவில் சேர்க்கப்படும் வாசனை பொருள்களில் ஒன்று ஏலக்காய். இதை உடலுக்கு பல்வேறு நன்மைகளை கொடுக்கிறது. இதில் இருக்கும்…
சிவப்பு கொய்யாவில் இருக்கும் நன்மைகள் குறித்து பார்க்கலாம். பொதுவாகவே ஆரோக்கியம் நிறைந்த பழங்களில் ஒன்று கொய்யா. இதில் பல வகையான ஊட்டச்சத்துக்கள் இருப்பது அனைவருக்கும் தெரியும். குறிப்பாக…