நீரிழிவு நோயாளிகள் சாப்பிடக்கூடிய பழங்கள் குறித்து பார்க்கலாம். இன்றைய காலகட்டத்தில் சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை பெரும்பாலும் பாதிக்கப்படுவது நீரிழிவு நோயால் தான். நீரிழிவு நோய் வந்தாலே…
தூங்குவதற்கு முன் சாப்பிடக்கூடாத பழங்கள் குறித்து பார்க்கலாம். உடலுக்கு ஆரோக்கியம் தரும் உணவுகளை சாப்பிடுவது மிகவும் அவசியம். அதிலும் பழங்கள் சாப்பிடுவது நம் உடலுக்கு பல்வேறு நன்மைகளை…
தசைகள் வலுப்பெற சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள் குறித்து பார்க்கலாம். உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்வது மிகவும் அவசியம்.அதிலும் குறிப்பாக உடல் உறுப்புகளை மிகவும் ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள…
சீரகத் தண்ணீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் குறித்து பார்க்கலாம். உடலுக்கு ஆரோக்கியம் தரும் உணவுகளை சாப்பிடுவது மிகவும் அவசியமான ஒன்று. அதிலும் குறிப்பாக சீரகம் உடலுக்கு பல்வேறு…
சில பழங்களை இரவில் சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும். பழங்கள் சாப்பிடுவது உடலுக்கு ஆரோக்கியத்தை கொடுக்கிறது. இது மட்டும் இல்லாமல் உடலுக்கு தேவையான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியையும் பழங்கள்…
மாம்பழம் ஜூஸ் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் குறித்து பார்க்கலாம்.!! ஆரோக்கியம் தரும் பழங்களில் முக்கியமான ஒன்று மாம்பழம். இது கோடை காலங்களில் அதிகமாக கிடைக்கும். மாம்பழம் ஜூஸ்…
காளான் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் குறித்து பார்க்கலாம். ஊட்டச்சத்து நிறைந்த பொருட்களில் முக்கியமான ஒன்றாக இருப்பது காளான். இதில் எண்ணற்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் இருப்பதால் உடலுக்கு தேவையான நோய்…
கல்லீரல் ஆரோக்கியத்திற்கு பப்பாளி விதை பயன்படுகிறது. நமது உடலில் முக்கியமாக இருக்கும் உடல் உறுப்புகளில் மிகவும் முக்கியமானது கல்லீரல். இதன் ஆரோக்கியம் குறைந்தால் உடல் பலவீனமாக இருக்கக்கூடும்.…
நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு டாரோ ரூட் ஜூஸ் பயன்படுகிறது. இன்றைய காலகட்டத்தில் பெரும்பாலானோருக்கு நீரிழிவு நோய் உள்ளது. நீரிழிவு நோய் வந்தால் உணவில் கட்டுப்பாடுடன் இருப்பது அவசியம். நாம்…
நம் மன அழுத்தத்தை குறைக்க நாம் ஆரோக்கியமான உணவுகளை சாப்பிடலாம். இன்றைய காலகட்டத்தில் மன அழுத்தம் என்பது பொதுவாகவே அனைவருக்கும் இருக்கும் பிரச்சனை. அதை நாம் எவ்வாறு…