கொலஸ்ட்ராலை குறைக்க உதவும் பேரிச்சம்பழம்..
பேரிச்சம்பழம் சாப்பிட்டால் கொலஸ்ட்ரால் குறைவது எப்படி என்று பார்க்கலாம். பொதுவாகவே பேரிச்சம்பழத்தில் கொலஸ்ட்ரால் கிடையாது. கொலஸ்ட்ரால் கட்டுப்பாட்டுக்குள் வைத்திருக்க நினைப்பவர்கள் பேரிச்சம்பழத்தை சாப்பிட வேண்டும். நாம் ஒரு நாளைக்கு எத்தனை பேரிச்சம்பழம் சாப்பிட வேண்டும்...