Tamilstar

Tag : பொட்டாசியம்

Health

நுங்கு சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள்..!

jothika lakshu
நுங்கு சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள்..! நுங்கு சாப்பிடுவதனால் ஏற்படும் நன்மைகள் குறித்து பார்க்கலாம். கோடை காலத்தில் அனைவரும் விரும்பி சாப்பிடும் உணவுப் பொருட்களில் ஒன்று நுங்கு. இதில் இரும்பு, துத்தனாகம், பொட்டாசியம், பாஸ்பரஸ், கால்சியம்...
Health

இதயத்துடிப்பை சீராக்க உதவும் ஐந்து உணவுகள்.

jothika lakshu
இதயத்துடிப்பை சீராக்கும் ஐந்து உணவுகளை குறித்து பார்க்கலாம். இன்றைய காலகட்டத்தில் சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் இதய நோய் பிரச்சனைகளால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். அதில் இருந்து பாதுகாக்க நாம் என்னென்ன செய்ய வேண்டும் என்று...
Health

பால் எப்போது குடிக்க வேண்டும்.. நல்லதா? கெட்டதா? வாங்க பார்க்கலாம்..

jothika lakshu
பால் எப்போதெல்லாம் குடிக்கவேண்டும் குளிர்ச்சியா, சூடாகவா, என்பதை விரிவாகப் பார்க்கலாம். நம் அன்றாடம் உண்ணும் உணவுகளில் முக்கிய பங்கு வகிப்பது பால். பாலில் ஊட்டச் சத்து அதிகம் உள்ளது என அனைவரும் அறிந்ததே. சிறியவர்கள்...