நாட்டுக் கத்திரிக்காயில் இருக்கும் நன்மைகள்..
நாட்டுக் கத்தரி சாப்பிடுவதனால் ஏற்படும் நன்மைகள் குறித்து பார்க்கலாம். நாம் அன்றாடம் சமைத்து சாப்பிடும் காய்கறிகளில் முக்கியமான காய்கறி கத்திரிக்காய். கத்திரிக்காயில் வைட்டமின் சி மற்றும் இரும்பு சத்து அதிகமாக உள்ளது. கத்திரிக்காய் சாப்பிடுவதனால்...