முட்டை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்..!
முட்டை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் குறித்து பார்க்கலாம்.
உடலுக்கு ஆரோக்கியம் தரும் உணவு பொருட்களில் முக்கியமான ஒன்று முட்டை. இது உடலுக்கு பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளை கொடுக்கிறது. கொலஸ்ட்ரால் அதிகமாக இருப்பவர்கள் முட்டை எடுத்துக் கொள்ளக் கூடாது.
முட்டையில் அதிகமான கலோரி இருப்பதால் உடல் எடையை அதிகரிக்க நினைப்பவர்கள் சாப்பிடலாம். உயர் ரத்த அழுத்தம் இருப்பவர்களும் முட்டையை குறைவாக எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
எனவே முட்டையில் ஆரோக்கியம் இருந்தாலும் அதில் இருக்கும் பக்க விளைவுகளையும் அறிந்து அளவோடு சாப்பிட்டு ஆரோக்கியமாக வாழலாம்.
வெண்ணிலவே வெண்ணிலவே பாடலுக்கு வாசித்த போது அழுதுவிட்டேன் என கூறியுள்ளார் ஏ ஆர் ரகுமான். தமிழ் சினிமாவில் இசையமைப்பாளராக பல…
வித் லவ் படத்தை பாராட்டிய பகவந்த் கேசரி இயக்குநர் அனில் ரவிபுடி துமுகம் மதன் இயக்கத்தில் டூரிஸ்ட் ஃபேமிலி பட…
‘வலை’யில் 2 வேடங்களில் நடிக்கும் அதர்வா முரளி..கதை என்ன தெரியுமா? அதர்வா முரளி இரட்டை வேடங்களில் நடிக்கும் படத்துக்கு ‘வலை’…
'பூக்கி" படத்தில் முதல்முறையாக... மனம்திறந்து பேசிய விஜய் ஆண்டனி தமிழ் சினிமாவில் இசையமைப்பாளராக அறிமுகமாகி நடிகராகவும் வலம் வருபவர் விஜய்…
3 ஆண்டுகளாக தொல்லை தரும் நபர்கள்: நடிகை ரவீணா ரவி வேதனை பதிவு தமிழ் சினிமாவில் பிரபல டப்பிங் கலைஞர்…
சினிமாவில் இருந்து விலகியது ஏன்? - முமைத் கான் விளக்கம் தமிழ் சினிமாவில் போக்கிரி, வில்லு, கந்தசாமி உள்பட பல…