Benefits of mustard seeds
கடுகு விதைகளை நன்மைகள் குறித்து பார்க்கலாம்.
அன்றாடம் சமைக்கும் உணவுகளில் சேர்க்கப்படும் ஒன்று கடுகு. பெரும்பாலானோர் கடுகு எண்ணெயை பயன்படுத்துவதும் வழக்கம். இதில் இருக்கும் நன்மைகளை குறித்து நீங்கள் அறிவீர்களா? வாங்க பார்க்கலாம்.
கடுகில் வைட்டமின் தாதுக்கள் அதிகமாக இருக்கிறது. சிறுநீரக கல் பிரச்சனை இருப்பவர்கள் கடுகு விதை அல்லது கடுகு எண்ணெய் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
எலும்புகள் பற்கள் மற்றும் ஈறுகளை வலுவாக்கவும், ரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை குறைக்கவும் உதவுகிறது. நீரிழிவு நோயாளிகள் தினசரி சாப்பிட்டு வந்தால் உடலுக்கு நல்லது.
கடுகு விதையில் இருக்கும் மெக்னீசியம் மற்றும் செலினியம் மூட்டு வலி பிரச்சனைக்கு சிறந்த நிவாரணியாக இருக்கிறது.
குறிப்பாக இது உடலில் மன அழுத்தத்தை குறைக்க உதவுகிறது. எனவே கடுகு விதையில் இருக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகளை அறிந்து உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ளலாம்.
வெண்ணிலவே வெண்ணிலவே பாடலுக்கு வாசித்த போது அழுதுவிட்டேன் என கூறியுள்ளார் ஏ ஆர் ரகுமான். தமிழ் சினிமாவில் இசையமைப்பாளராக பல…
வித் லவ் படத்தை பாராட்டிய பகவந்த் கேசரி இயக்குநர் அனில் ரவிபுடி துமுகம் மதன் இயக்கத்தில் டூரிஸ்ட் ஃபேமிலி பட…
‘வலை’யில் 2 வேடங்களில் நடிக்கும் அதர்வா முரளி..கதை என்ன தெரியுமா? அதர்வா முரளி இரட்டை வேடங்களில் நடிக்கும் படத்துக்கு ‘வலை’…
'பூக்கி" படத்தில் முதல்முறையாக... மனம்திறந்து பேசிய விஜய் ஆண்டனி தமிழ் சினிமாவில் இசையமைப்பாளராக அறிமுகமாகி நடிகராகவும் வலம் வருபவர் விஜய்…
3 ஆண்டுகளாக தொல்லை தரும் நபர்கள்: நடிகை ரவீணா ரவி வேதனை பதிவு தமிழ் சினிமாவில் பிரபல டப்பிங் கலைஞர்…
சினிமாவில் இருந்து விலகியது ஏன்? - முமைத் கான் விளக்கம் தமிழ் சினிமாவில் போக்கிரி, வில்லு, கந்தசாமி உள்பட பல…