உடல் எடையை குறைக்கணுமா? இந்த டிப்ஸ் உங்களுக்காக..!
உடல் எடையை குறைக்க உதவும் நீர். இன்றைய காலகட்டத்தில் சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் உடல் பருமனால் பாதிக்கப்பட்டு உடற்பயிற்சி செய்வது வழக்கம். ஆனால் உணவிலும் கட்டுப்பாட்டுடன் இருப்பார்கள். அப்படி உடல் எடையை...