Tamilstar

Tag : healthy

Health

எலும்புகள் வலுப்பெற நாம் சாப்பிட வேண்டியது இவைகள் தான்.!

jothika lakshu
எலும்புகள் வலுவாக இருக்க நம் உணவில் என்னென்ன சேர்த்து சாப்பிட வேண்டும் என்பதை தெளிவாக பார்க்கலாம் முதலில் எலும்புகளுக்கு பலத்தை தரும் காய்களில் ஒன்று பீன்ஸ் நாம் அன்றாடம் சாப்பிடும் உணவில் பீன்சை சேர்த்துக்...
Health

கருவேப்பிலையில் இருக்கும் மருத்துவ பயன்கள்..

jothika lakshu
கருவேப்பிலையில் இருக்கும் சத்துக்களும், அதை நாம் சாப்பிடும் போது நமக்கு என்னென்ன பயன்களை கொடுக்கும் என்பதையும் பார்க்கலாம். நாம் அன்றாடம் சமைக்கும் உணவுகளில் பெரும்பாலும் கருவேப்பிலையை சேர்த்து சமைக்கும் போது சுவையை கொடுக்கும். அப்படி...
Health

ஆண்களுக்கு தொப்பையை குறைக்க எளிய பயிற்சி..

jothika lakshu
பெரும்பாலும் ஆண்கள் மட்டுமில்லாமல் பெண்களும் தொப்பையால் அவதி பட்டு வருகின்றன.உடலில் கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் அதிகம் இருப்பதால் ஏற்படும் விளைவு தான் இது. இதனை எளிய பயிற்சி முறையில் சரி செய்யலாம். ஆண்களுக்கு ஏற்படும் தொப்பையை...
Health

துளசி டீ குடிப்பதால் ஏற்படும் நன்மைகள்

jothika lakshu
துளசி டீ குடிப்பதால் நம் உடலுக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை தருகிறது. துளசி டீ குடிப்பதால் நம் உடலில் பல நன்மைகளை ஏற்படுத்தும். வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் சி, கால்ஷியம், பாஸ்பரஸ் , போன்ற...
Health

உடல் எடை குறைக்க முயற்சிக்கிறீர்களா? அப்போ இந்த ஜூஸ் குடிக்காதீங்க..

jothika lakshu
உடல் எடையை குறைக்க நினைப்பவர்கள் ஆரஞ்சு ஜூஸ் குடிப்பதை தவிர்க்க வேண்டும். வெயில் காலங்களில் பெரும்பாலானோர் பழச்சாறு குடிப்பதை விரும்புவர். அப்படி அனைவரும் விரும்பும் பழச்சாறுகளில் ஒன்று ஆரஞ்சு ஜூஸ். ஏனெனில் ஆரஞ்சு பழச்சாற்றில்...