அன்னாசி பழ நீரில் இருக்கும் நன்மைகள் குறித்து பார்க்கலாம். கோடை காலங்களில் பெரும்பாலும் அனைவரும் பழங்களை விரும்பி சாப்பிடுவது வழக்கம். குறிப்பாக அன்னாசி பழ தண்ணீரை குடித்திருக்கிறீர்களா?…
காலை உணவில் தவிர்க்க வேண்டிய ஐந்து உணவுகள் குறித்து பார்க்கலாம். காலை உணவை சரியாக எடுத்துக் கொள்ளாமல் இருந்தால் அது உடலுக்கு பல்வேறு பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்திவிடும். மேலும்…
கொத்தமல்லி தண்ணீரில் இருக்கும் நன்மைகளை குறித்து பார்க்கலாம். கொத்தமல்லி சைவ உணவிற்கு மட்டுமில்லாமல் அசைவ உணவிற்கும் சுவை கூட்டுவதில் மிக முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இது உடலுக்கு…
கொள்ளு சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் குறித்து பார்க்கலாம். பெரும்பாலும் பயிறு வகைகள் உடலுக்கு ஆரோக்கியத்தை தரும் என அனைவருக்கும் தெரியும். அதில் குறிப்பாக கொள்ளு சாப்பிடுவதன் மூலம்…
மூட்டு வலி பிரச்சனைக்கு கருப்பு மிளகு மற்றும் மஞ்சள் நீர் மருந்தாக பயன்படுகிறது. நாம் அன்றாடம் சமைக்க பயன்படுத்தும் மசாலா பொருட்களில் முக்கியமானது மஞ்சள் மற்றும் மிளகு.…
கர்ப்பமாக இருக்கும் நேரத்தில் குழந்தையின் மன வளர்ச்சிக்கு நாம் என்னென்ன சாப்பிட வேண்டும் என்று பார்க்கலாம். பொதுவாகவே கர்ப்பமாக இருக்கும் நேரத்தில் பெண்கள் உணவில் அதிக கவனம்…
பெருங்காயத்தில் இருக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகளை குறித்து நாம் பார்க்கலாம். நம் அன்றாடம் சமைக்கும் உணவுகளிலும் பெருங்காயம் பயன்படுத்துகிறோம். இது நம் உடலுக்கு ஆரோக்கியத்தை கொடுத்து உடலில் இருக்கும்…
பெண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு வெல்லம் பெருமளவில் உதவுகிறது. வெல்லம் பெண்களின் பல பிரச்சனைகளுக்கு மருந்தாக இருக்கிறது. ஒரு துண்டு வெல்லம் சாப்பிட்டு வெதுவெதுப்பான நீரை குடிப்பதன் மூலம் பல…
தேங்காய் உள்ள மருத்துவ குணம் அல்சைமர் நோய்க்கு மருந்தாக உதவுகிறது. பொதுவாகவே தேங்காயில் ஏகப்பட்ட மருத்துவ குணங்கள் இருப்பது அனைவரும் அறிந்ததே. இதன் காரணமாகவே பலரும் தேங்காய்…
நீரிழிவு நோயாளிகள் வெங்காயம் சாப்பிட்டால் ரத்த சர்க்கரை அளவை குறைக்குமா என்று பார்க்கலாம். பொதுவாகவே இன்றைய சூழ்நிலையில் நீரிழிவு நோயாளிகள் அதிகமாகவே இருந்து வருகின்றனர். நீரிழிவு நோயால்…