உடலில் கால்சியம் குறைபாட்டிற்கான முக்கிய காரணங்கள் என்ன!
கால்சியம் குறைபாட்டிற்கு மிக முக்கிய காரணம் உட்கொள்ளும் உணவில் கால்சியம் பற்றாக்குறையாகும். அதிகப்படியான உடல் செயல்பாடுகள் மற்றும் அதீத உடற்பயிற்சி கால்சியம் குறைபாட்டிற்கு வழிவகுக்கிறது. வைட்டமின் டி கால்சியத்தை உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகிறது. உடலில் வைட்டமின்...