கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை குறைக்க என்ன செய்ய வேண்டும் என்று பார்க்கலாம். இன்றைய காலகட்டத்தில் சிறுவர்கள் முதல் பெரியோர்கள் வரை பெரும்பாலும் பாதிக்கப்படுவது உடல் பருமனால் தான். அப்படி…
கொலஸ்ட்ரால் பிரச்சனை இருப்பவர்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் வாங்க பார்க்கலாம். இன்றைய காலகட்டத்தில் பெரும்பாலானோருக்கு கொலஸ்ட்ரால் உள்ளது. இது உடலுக்கு பல்வேறு சிக்கல்களை ஏற்படுத்த கூடும். அப்படி…
ரத்தத்தில் உள்ள நல்ல கொழுப்பை அதிகரிக்க சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள் குறித்து பார்க்கலாம். உடலில் கொலஸ்ட்ரால் அளவு அதிகரிக்கும் போது அதை நம் உடலுக்கு பல்வேறு தீமைகளை…
கொலஸ்ட்ராலை கட்டுப்படுத்த வெண்டைக்காய் பயன்படுகிறது. இன்றைய காலகட்டத்தில் தவறான உணவு பழக்க வழக்கங்களினால் உண்டாவது தான் கொலஸ்ட்ரால். இது உடலில் பல்வேறு பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்திவிடுகிறது. உடலில் உள்ள…
உடலில் இருக்கும் கெட்ட கொழுப்புகளை கரைக்க டிராகன் பழம் உதவுகிறது. இன்றைய காலகட்டத்தில் கொலஸ்ட்ரால் வந்து பெரும்பாலும் அவதிப்படுகின்றனர். அதிகமான எண்ணெய் பொருட்களை சாப்பிடும் போது கொலஸ்ட்ரால்…
கொலஸ்ட்ராலை கட்டுப்படுத்த நாம் குடிக்க வேண்டிய ஐந்து ஜுஸ் பற்றி பார்க்கலாம். இன்றைய காலகட்டத்தில் பெரும்பாலானோர் கொலஸ்ட்ராலால் பாதிக்கப்பட்டு வருகின்றனர். நம் உடலில் கொலஸ்ட்ரால் இருந்தால் அது…
தேன் கொலஸ்ட்ரால் அளவை கட்டுப்படுத்துமா? என்று பார்க்கலாம். பொதுவாகவே தேன் அனைவரும் விரும்பி சாப்பிடும் ஒன்று. சர்க்கரை மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் அளவை தேன் மேம்படுத்துவதாக குறிப்பிடுகின்றனர். நாம்…
கொலஸ்ட்ரால் குறைக்க சாக்லேட் எவ்வாறு உதவுகிறது என்று பார்க்கலாம். பொதுவாகவே கொலஸ்ட்ரால் நம் உடலுக்கு அவசியமானது. மேலும் கொலஸ்ட்ரால் எச் டி எல் மற்றும் எல் டி…
நம் உடலில் சேரும் கெட்ட கொழுப்பை கரைக்க ஆப்பிள் பெருமளவில் உதவுகிறது. பொதுவாக நாம் உண்ணும் பழங்களில் அதிகம் விரும்பி உண்ணப்படும் பழங்களில் ஒன்று ஆப்பிள். ஆப்பிள்…
கொலஸ்ட்ரால் அதிகம் உள்ளவர்கள் உடனடியாக மேற்கொள்ள வேண்டிய பழக்கங்கள் இதுதான். பொதுவாக உடல் பருமன் அதிகம் உள்ளவர்களுக்கு கொழுப்பு அதிகம் சேருவது வழக்கம். ஆனால் கொழுப்பு நம்…