இந்த காய்கறிகளை சமைக்காமல் சாப்பிட்டால் தான் உடலுக்கு ஆரோக்கியம்..!
சமைக்காமல் பச்சையாக சில காய்கறிகளை சாப்பிட்டால் அது உடலுக்கு பல்வேறு நன்மைகளை கொடுக்கிறது. நாம் உடலுக்கு ஆரோக்கியமான உணவுகளில் ஒன்று காய்கறி சாப்பிடுவது. ஆனால் காய்கறிகளை சமைத்து சாப்பிட்டால் ஆரோக்கியம் என்று அனைவருக்கும் தெரியும்...