Tag : இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சை

உடல் எடையை குறைக்க உதவும் நீர். இன்றைய காலகட்டத்தில் சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் உடல் பருமனால் பாதிக்கப்பட்டு உடற்பயிற்சி செய்வது வழக்கம். ஆனால் உணவிலும் கட்டுப்பாட்டுடன் இருப்பார்கள். அப்படி உடல் எடையை...