Nuts play an important role in women's health
பெண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் முக்கியமான ஒன்று நட்ஸ்.
இன்றைய காலகட்டத்தில் பெண்கள் 30 வயதை கடந்தால் உடல் ரீதியாக பலவீனமாக இருக்கிறார்கள். உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்வது மிகவும் முக்கியம். நான் தினமும் நட்ஸை சாப்பிடும்போது உடலுக்குத் தேவையான சக்தியை கொடுக்கிறது.
தினமும் வால்நட்ஸ் சாப்பிட்டால் உடலுக்கு தேவையான எனர்ஜியை கொடுக்கிறது. ஏனெனில் இதில் வைட்டமின் சி ,ஏ, பொட்டாசியம் போன்ற ஆரோக்கியம் தரும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. மேலும் முந்திரி சாப்பிட்டால் இரும்பு சத்து குறைபாட்டை நீக்கி வலிமையுடன் செயல்பட உதவுகிறது.
சோர்வாக உணரும் நேரத்தில் பிஸ்தா சாப்பிட்டால் நம் உடலுக்கு தேவையான ஆரோக்கியத்தை கொடுக்கிறது.
எனவே எங்களுக்கு ஆரோக்கியம் தரும் நட்ஸ்யை அன்றாட உணவில் எடுத்துக்கொண்டு உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ளலாம்.
தென்னிந்திய சினிமாவின் முன்னணி நடிகைகளில் ஒருவரான திரிஷா, நாற்பதைக் கடந்த பிறகும் தனது இளமையான தோற்றம் மற்றும் உடற்தகுதியால் ரசிகர்களை…
மறைந்த நடிகை ஸ்ரீதேவியின் மகளும், பாலிவுட்டின் முன்னணி இளம் நடிகைகளில் ஒருவருமான ஜான்வி கபூர், தற்போது இந்திய சினிமாவில் மிகவும்…
நடிகர் சூர்யா நடிப்பில், ஆர்.ஜே. பாலாஜி இயக்கத்தில் வெளியாகியுள்ள ‘கருப்பு’ திரைப்படம் ரசிகர்களிடையே பெரும் வரவேற்பைப் பெற்று வெற்றிகரமாக ஓடி…
தமிழ் சினிமாவின் முன்னணி நடிகரான சிவகார்த்திகேயன், தொடர்ந்து வித்தியாசமான கதைகளையும் கதாபாத்திரங்களையும் தேர்வு செய்து ரசிகர்களை ஆச்சரியப்படுத்தி வருகிறார். அந்த…
'சீயான்' விக்ரம் நடிப்பில், கௌதம் வாசுதேவ் மேனன் இயக்கத்தில் உருவான 'துருவ நட்சத்திரம்' திரைப்படம் பல ஆண்டுகளாக வெளியீட்டுக்காக காத்திருக்கும்…