கருவேப்பிலையில் இருக்கும் மருத்துவ பயன்கள்..

கருவேப்பிலையில் இருக்கும் சத்துக்களும், அதை நாம் சாப்பிடும் போது நமக்கு என்னென்ன பயன்களை கொடுக்கும் என்பதையும் பார்க்கலாம்.

நாம் அன்றாடம் சமைக்கும் உணவுகளில் பெரும்பாலும் கருவேப்பிலையை சேர்த்து சமைக்கும் போது சுவையை கொடுக்கும். அப்படி சுவை மட்டுமில்லாமல் மருத்துவ குணங்களும் அதிகம் உள்ளது.

பொதுவாக கருவேப்பிலையில் கால்சியம் இரும்புச்சத்து வைட்டமின்கள் மற்றும் பாஸ்பரஸ் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் அதிகம் இருப்பதால் தினமும் காலையில் நான்கு பச்சை இலைகளை நன்றாக மென்று சாப்பிட வேண்டும். அப்படி சாப்பிடும் போது நம் உடலுக்கு பல்வேறு நன்மைகளை தருகிறது.

கருவேப்பிலையில் வைட்டமின் ஏ இருப்பதால் மாலை மற்றும் இரவு நேரங்களில் கண் பிரச்சனை இருப்பவர்களுக்கு இது மருந்தாக பயன்படுகிறது. மேலும் நீரிழிவு நோயாளிகள் கறிவேப்பிலையை கண்டிப்பாக உணவில் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும்.

வெறும் வயிற்றில் கருவேப்பிலை சாப்பிடுவதன் மூலம் செரிமானம் மேம்பட்டு மலச்சிக்கல் பிரச்சனையில் இருந்தும் வயிற்று உப்புசத்தில் இருந்தும் நம்மை பாதுகாக்கிறது.

இதனைத் தொடர்ந்து கருவேப்பிலையில் எத்தில் அசிடேட் என்ற சக்தி இருப்பது உடல் எடை மற்றும் தொப்பையை குறைக்க உதவுகிறது.

இப்படி மருத்துவ குணங்கள் அதிகம் நிறைந்த கருவேப்பிலையை நம் அன்றாடம் உண்ணும் உணவில் சேர்த்து ஆரோக்கியமாக வாழலாம்.