Categories: Health

வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்..!

சில உணவுகளை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும்.

உடலுக்கு ஆரோக்கியம் தரும் உணவுகளை தேர்ந்தெடுத்து சாப்பிடுவது மிகவும் நல்லது. அதிலும் குறிப்பாக வெறும் வயிற்றில் என்ன சாப்பிட வேண்டும் சாப்பிடக்கூடாது என தெரிந்து கொள்வது அவசியமான ஒன்று. அதனைக் குறித்து நாம் இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.

காரம் அதிகம் உள்ள உணவுகளை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும் ஏனெனில் வயிற்றில் எரிச்சலை உண்டாக்கி விடும் . மேலும் பழம் ஜூஸ் மற்றும் தயிர் காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடிப்பதை தவிர்க்க வேண்டும் ஏனெனில் அது மலச்சிக்கல் பிரச்சனையை உண்டாக்கக் கூடும்.

இது மட்டும் இல்லாமல் ஆரஞ்சு மற்றும் எலுமிச்சை போன்ற சிட்ரஸ் அதிகமாக உள்ள பழங்களை சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும்.

பழங்கள் உடலுக்கு நல்லது என்றாலும் அதனை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடும்போது நம் உடலுக்கு சில பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்பதை அறிந்து அளவோடு சாப்பிட்டு ஆரோக்கியமாக வாழலாம்.

jothika lakshu

Recent Posts

ரவி கேட்ட கேள்வி, அதிர்ச்சியின் குடும்பத்தினர், வெளியான சிறகடிக்க ஆசை ப்ரோமோ.!!

முத்து மீது பழி விழ, உச்சகட்ட கோபத்தில் ரவி இருக்கிறார். தமிழ் சின்னத்திரையில் விஜய் டிவியில் ஒளிபரப்பாகி வரும் சீரியல்களில்…

4 hours ago

தனுஷ் 55 : லேட்டஸ்ட் அப்டேட் கொடுத்த படக்குழு..!

தனுஷ் 55 படத்தின் இசையமைப்பாளர் குறித்த தகவல் வெளியாகி உள்ளது. தமிழ் சினிமாவில் முன்னணி நடிகர்களில் ஒருவராக வலம் வருபவர்…

4 hours ago

இன்ஸ்டாகிராமில் போட்ட வீடியோவால் சீரியல் நடிகை அர்ச்சனாவுக்கு வந்த பிரச்சனை..!

தமிழ் சின்னத்திரையில் விஜய் டிவியில் ஒளிபரப்பான ராஜா ராணி சீரியலில் வில்லி கதாபாத்திரத்தில் நடித்த மக்கள் மத்தியில் பிரபலமானவர் அர்ச்சனா…

8 hours ago

விஜயா கேட்ட கேள்வி, சுருதி கொடுத்த பதில், இன்றைய சிறகடிக்க ஆசை எபிசோட்.!!

தமிழ் சின்னத்திரையில் விஜய் டிவியில் ஒளிபரப்பாகி வரும் சீரியல்களில் ஒன்று சிறகடிக்க ஆசை. இந்த சீரியலில் இன்றைய எபிசோடின் பார்வதியும்…

8 hours ago

ஆனந்தி சொன்ன வார்த்தை, மகேஷ் விட்ட சவால், வெளியான மூன்று முடிச்சு, சிங்க பெண்ணே ப்ரோமோ..!

தமிழ் சின்னத்திரையில் சன் டிவியில் ஒளிபரப்பாகி வரும் சீரியல்களில் ஒன்று மூன்று முடிச்சு.நந்தன் சி முத்தையா இயக்கத்திலும், அ.அன்பு ராஜா,…

8 hours ago

பிரபாஸ் நடித்த ‘த ராஜா சாப்’ படம் ஓடிடி.யில் ரிலீஸ்..

பிரபாஸ் நடித்த 'த ராஜா சாப்' படம் ஓடிடி.யில் ரிலீஸ்.. மாருதி இயக்கத்தில் பிரபாஸ், நிதி அகர்வால், மாளவிகா மோகனன்,…

1 day ago