உடல் எடையை அதிகரிக்க உதவும் அசத்தலான பானங்கள் குறித்து பார்க்கலாம்.
இன்றைய காலகட்டத்தில் உடல் எடையை அதிகரிக்க சிலர் பல்வேறு வகையான உணவுகளை சாப்பிடுவது வழக்கம். அப்படி உடல் எடையை அதிகரிக்க குடிக்க வேண்டிய பானங்கள் குறித்து நாம் பார்க்கலாம்.
வாழை பழத்தை ஒரு டம்ளர் பாலில் கலந்து மிக்சியில் அரைத்து வாழை பழம் மில்க் ஷேக் செய்து சாப்பிடலாம்.இது உடல் எடையை அதிகரிக்க உதவும்.
இது மட்டும் இல்லாமல் சாக்லேட் ஷேக் செய்து குடித்து வரலாம். மேலும் சப்போட்டா மற்றும் மேங்கோ ஷேக் செய்து குடித்து வரலாம்.
எனவே ஆரோக்கியமான முறையில் உடல் எடையை அதிகரித்து எந்த விதமான பக்க விளைவுகளும் இல்லாமலும் உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ளலாம்.