பாலுடன் சேர்த்து சாப்பிடக்கூடாத உணவுகளை குறித்து பார்க்கலாம். பாலில் புரதம் தாதுக்கள் வைட்டமின் டி கால்சியம் போன்ற பல சத்துக்கள் இருப்பது அனைவருக்கும் தெரியும். குறிப்பாக எலும்புகளுக்கு…
நாம் இரவில் சில பழங்கள் சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும் ஏனெனில் அது தீங்கை விளைவிக்கும். பொதுவாகவே அனைத்து பழங்களும் உடல் நலத்திற்கு நல்லது. ஆனால் சில பழங்கள்…