தேங்காயில் இருக்கும் நன்மைகள் குறித்து பார்க்கலாம். உடலுக்கு ஆரோக்கியம் தரும் உணவுகளை சாப்பிடுவது மிகவும் அவசியமான ஒன்று. அதிலும் குறிப்பாக தேங்காய் எண்ணற்ற ஊட்டச்சத்துக்களும் ஆரோக்கியமும் நிறைந்திருக்கிறது…
உடல் எடையை குறைக்க தினை பயன்படுகிறது. இன்றைய காலகட்டத்தில் உடல் பருமனால் சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை பெரும்பாலானோர் பாதிக்கப்படுகின்றனர். உடல் எடைக்கு முக்கிய காரணம் ஆக…
கேரட் சாப்பிடுவதால் நம் உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள் குறித்து பார்க்கலாம். பொதுவாகவே உடலுக்கு ஆரோக்கியம் தரும் காய்கறிகளின் முக்கியமான ஒன்று கேரட். இதில் எண்ணற்ற ஊட்டச்சத்துக்களும் ஆரோக்கியமும்…
ஆலிவ் எண்ணெயில் இருக்கும் அற்புத நன்மைகள் குறித்து பார்க்கலாம். ஆலிவ் எண்ணெய் பொதுவாகவே பல வகையான மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்ததாகவும் இருக்கிறது. குறிப்பாக இது அழகு சாதனங்களிலும்…
தலைவலி பிரச்சனை இருப்பவர்கள் எந்த வகையான மூலிகைகள் பயன்படுத்தலாம் என்று பார்க்கலாம். இன்றைய காலகட்டத்தில் தலைவலி பொதுவாகவே சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் பாதிக்கப்படுகின்றன. தலைவலி…
நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு டாரோ ரூட் ஜூஸ் பயன்படுகிறது. இன்றைய காலகட்டத்தில் பெரும்பாலானோருக்கு நீரிழிவு நோய் உள்ளது. நீரிழிவு நோய் வந்தால் உணவில் கட்டுப்பாடுடன் இருப்பது அவசியம். நாம்…
மவுத் வாஷ் அதிகமாக பயன்படுத்துபவர்களுக்கு ஏற்படும் பிரச்சனைகள் குறித்து பார்க்கலாம். இன்றைய காலகட்டத்தில் பெரும்பாலானோர் பற்களை சுத்தமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்துக்கொள்ள மவுத் வாஷ் பயன்படுத்துகின்றனர். ஆனால் அது…
பயத்தம் பருப்பில் ஆரோக்கியமான நன்மைகள் இருக்கிறது. நம் அன்றாடம் சமைக்கும் உணவுகளில் பயத்தம் பருப்பு பயன்படுத்துகிறோம். அதில் ஏகப்பட்ட ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்து இருக்கிறது. குறிப்பாக வைட்டமின் ஏ…
மாமர இலையில் இருக்கும் மருத்துவ பயன்கள் பற்றி நாம் தெளிவாக பார்க்கலாம். மாமர இலை நீரிழிவு நோய்க்கு சிறந்த மருந்தாக இருக்கிறது. சர்க்கரை நோயில் பாதிக்கப்பட்டால் நாம்…