மலச்சிக்கல் பிரச்சனை இருப்பவர்கள் குடிக்க வேண்டிய பானம் குறித்து பார்க்கலாம். இன்றைய காலகட்டத்தில் சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவருக்கும் வரக்கூடிய முக்கியமான ஒன்று மலச்சிக்கல். இந்த…
வெங்காயத்தில் இருக்கும் நன்மைகள் குறித்து பார்க்கலாம். பொதுவாகவே அனைவரும் சமைக்கும் சமையல்களில் பயன்படுத்தப்படும் முக்கியமான ஒன்று வெங்காயம். இது உணவில் சுவையை கூட்டுவது மட்டுமில்லாமல் உடலுக்கு ஆரோக்கியத்தை…
மூட்டு வலி பிரச்சனையை தீர்க்க என்ன செய்ய வேண்டும் என்று பார்க்கலாம். இன்றைய காலகட்டத்தில் மூட்டு வலி என்பது வயதிற்கு மேல் அனைவருக்கும் வருவது வழக்கம். அதனை…
பச்சை வாழைப்பழத்தில் இருக்கும் நன்மைகள் குறித்து பார்க்கலாம். பொதுவாகவே வாழைப்பழத்தில் ஆரோக்கியம் இருப்பது அனைவருக்கும் தெரியும். ஆனால் பச்சையாக வாழைப்பழத்தை சாப்பிடும்போது அதில் இருக்கும் நன்மைகள் குறித்து…
நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு டாரோ ரூட் ஜூஸ் பயன்படுகிறது. இன்றைய காலகட்டத்தில் பெரும்பாலானோருக்கு நீரிழிவு நோய் உள்ளது. நீரிழிவு நோய் வந்தால் உணவில் கட்டுப்பாடுடன் இருப்பது அவசியம். நாம்…
காலை உணவில் தவிர்க்க வேண்டிய ஐந்து உணவுகள் குறித்து பார்க்கலாம். காலை உணவை சரியாக எடுத்துக் கொள்ளாமல் இருந்தால் அது உடலுக்கு பல்வேறு பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்திவிடும். மேலும்…
உருளைக்கிழங்கு தோலில் இருக்கும் நன்மைகள் குறித்து பார்க்கலாம். நாம் அன்றாடம் சமைக்கும் காய்கறிகளில் ஒன்று உருளைக்கிழங்கு. இதனை பொரியல், சிப்ஸ், போண்டா, குழம்பு போன்ற பல வகைகளில்…
கொத்தமல்லி தண்ணீரில் இருக்கும் நன்மைகளை குறித்து பார்க்கலாம். கொத்தமல்லி சைவ உணவிற்கு மட்டுமில்லாமல் அசைவ உணவிற்கும் சுவை கூட்டுவதில் மிக முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இது உடலுக்கு…
பெண்களுக்கு மாதுளை பழம் மிகவும் சிறந்த உணவாக இருக்கிறது. அனைவரும் விரும்பி உண்ணும் பழங்களில் ஒன்று மாதுளை. இதில் பல ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்திருப்பதால் உடலுக்கு மிகவும் ஆரோக்கியத்தை…