தலைவலி பிரச்சனை இருப்பவர்கள் எந்த வகையான மூலிகைகள் பயன்படுத்தலாம் என்று பார்க்கலாம். இன்றைய காலகட்டத்தில் தலைவலி பொதுவாகவே சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் பாதிக்கப்படுகின்றன. தலைவலி…
பிளாக் காபி அதிகம் குடிப்பவர்கள் நீங்கள் அப்போ இந்த டிப்ஸை கவனமாக படியுங்கள். இன்றைய காலகட்டத்தில் சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் காலையில் டீ, காபி…
இரவில் தயிர் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் தீமைகள் குறித்து பார்க்கலாம். இரவில் தூங்குவதற்கு முன் சிலர் தயிர் சாப்பிடுவார்கள். ஆனால் அது நம் உடலுக்கு சில பக்கவிளைவுகளை ஏற்படுத்தி…
உயரம் குறைவாக இருக்கும் குழந்தைகளுக்கு கொடுக்க வேண்டிய உணவுகள் குறித்து பார்க்கலாம். இன்றைய காலகட்டத்தில் பெரும்பாலான குழந்தைகள் அதிகமாக ஜங்க் ஃபுட்டையை விரும்பி சாப்பிடுகிறார்கள். ஆனால் அது…
ரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்த எளிய டிப்ஸ் குறித்து பார்க்கலாம். இன்றைய காலகட்டத்தில் பெரும்பாலானோர் உயர் ரத்த அழுத்த பிரச்சனையால் பாதிக்கப்பட்டு சிகிச்சை பெற்று மருந்து மாத்திரையை சாப்பிட்டு…
உடல் எடையை குறைக்க உதவும் தின்பண்டங்கள். இன்றைய காலகட்டத்தில் உடல் பருமனால் பாதிக்கப்பட்டு உடல் எடையை குறைக்க பல்வேறு டயட்களும் உடற்பயிற்சிகளும் மேற்கொண்டு வருவது மட்டுமில்லாமல் உணவிலும்…
சங்குப்பூ டீயில் இருக்கும் நன்மைகள் குறித்து பார்க்கலாம். இன்றைய காலகட்டத்தில் உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள பலரும் விரும்பி குடிப்பது கிரீன் டீ. அந்த வகையில் சங்கு…
ஹெல்தியான முறையில் பீட்ரூட் பரோட்டா செய்து சாப்பிடலாம். பொதுவாகவே அனைவரும் விரும்பி சாப்பிடும் உணவுப் பொருட்களில் ஒன்று பரோட்டா. ஆனால் இது உடலுக்கு பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.…
சரும பொலிவிற்கு கடலை மாவு மிகவும் பயன் படுகிறது. இன்றைய காலகட்டத்தில் சருமத்தை பொலிவாக வைத்துக் கொள்ள பல கிரீம்களையும் பயன்படுத்துகின்றன. ஆனால் அது சிலருக்கு பக்க…
வெந்தயக் கீரையில் இருக்கும் நன்மைகள் குறித்து பார்க்கலாம். அனைவரும் விரும்பி உண்ணும் கீரைகளில் ஒன்று வெந்தயக் கீரை. இது உடலுக்கு ஆரோக்கியத்தை கொடுக்கிறது. குறிப்பாக நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு…