கத்தரிக்காய் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் குறித்து பார்க்கலாம். உடலுக்கு ஆரோக்கியம் தரும் காய்கறிகளில் முக்கியமான ஒன்று கத்தரிக்காய். இதில் எண்ணற்ற ஊட்டச்சத்துக்களும் ஆரோக்கியமும் நிறைந்திருக்கிறது. இது உடலுக்கு…
நாட்டுக் கத்தரி சாப்பிடுவதனால் ஏற்படும் நன்மைகள் குறித்து பார்க்கலாம். நாம் அன்றாடம் சமைத்து சாப்பிடும் காய்கறிகளில் முக்கியமான காய்கறி கத்திரிக்காய். கத்திரிக்காயில் வைட்டமின் சி மற்றும் இரும்பு…
கத்திரிக்காயை அடிக்கடி உணவில் சேர்த்து உண்பவர்களுக்கு இதய தசைகள் நன்கு வலுப்பெற்று, இதயம் சம்பந்தமான நோய்கள் உண்டாகாது. கத்திரிக்காயில் போலிக் அமிலம் உள்ளது போலிக் அமிலம் மற்றும்…