இளநீர் குடிப்பதனால் நம் உடலுக்கு ஏற்படும் நன்மைகள் குறித்து பார்க்கலாம். இளநீர் பொதுவாக அனைவராலும் விரும்பி குடிக்கும் ஒன்று. இதில் இயற்கையாகவே பூஞ்சை எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா…
திராட்சை ஜூஸ் குடிக்கும் பொழுது ஏற்படும் நன்மைகளைப் பற்றி தெளிவாக பார்க்கலாம். பொதுவாக நாம் உண்ணும் பழங்களில் முக்கியமான ஒன்று திராட்சை. திராட்சை பழச்சாறு ஆரோக்கியத்திற்கு அருமருந்தாக…
கிவி பழம் நம் உடலுக்கு நன்மையை கொடுக்கிறது. அதை பற்றி விரிவாகப் பார்க்கலாம். பொதுவாக நாம் பழ வகைகளை சாப்பிடுவதன் மூலம் நம் உடலுக்கு நன்மையைத் தரக்கூடும்.…
வேப்பிலையில் உள்ள மருத்துவ குணங்களால் நம் உடலுக்கு என்ன பயன் என்று பார்க்கலாம். பொதுவாக சில மூலிகை மருந்துகளை நாம் பயன்படுத்துவது உண்டு அதில் மிக முக்கியமான…
தர்பூசணி விதையில் உள்ள நன்மைகள் என்னவென்று பார்க்கலாம் வாங்க. தர்பூசணி பழம் கோடை காலத்தில் மிகவும் விரும்பி சாப்பிடும் பலமாக இருந்து வருகிறது. நீர்ச்சத்து அதிகம் உள்ளதால்…
தயிர் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மை என்ன என்று பார்க்கலாம் வாங்க. பெரும்பாலும் உணவில் தயிர் சேர்த்து சாப்பிடுவது அனைவரும் விரும்புவர். பிரியாணியில் தயிர் பச்சடி சேர்த்து சாப்பிடுவது…
அருகம்புல் சாரை காலையில் குடிப்பதன் மூலம் என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கும் என்பதைப் பார்க்கலாம் வாங்க. நாம் இருக்கும் இடத்திலேயே எளிமையாக கிடைக்கும் பொருள் அருகம்புல். மருத்துவ மூலிகைகளில்…
இன்றைய காலகட்டத்தில் உடல் பருமன் ஒரு பெரும் பிரச்சனையாகி வருகிறது. இந்த பிரச்சனையை நாம் தீர்க்க வேண்டும் என்றால் உடற்பயிற்சி மிகவும் அவசியம். அதில் முக்கிய பங்கு…