சுரைக்காயில் இருக்கும் நன்மைகள் குறித்து பார்க்கலாம். ஆரோக்கியம் தரும் காய்கறிகளை சாப்பிடுவது மிகவும் நல்லது. அதிலும் குறிப்பாக சுரைக்காயில் எண்ணற்ற ஊட்டச்சத்துக்களும் ஆரோக்கியமும் நிறைந்திருக்கிறது. உடல் சூட்டை…
சுரைக்காய் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் குறித்து பார்க்கலாம். ஆரோக்கியம் தரும் காய்கறிகளில் முக்கியமான ஒன்று சுரைக்காய்.குறிப்பாக நீர்ச்சத்து நிறைந்த காயாக இருப்பது சுரைக்காய்.இது உடலுக்கு பல்வேறு நன்மைகளை…
அன்றாடம் சமைக்க பயன்படுத்தப்படும் காய்கறிகளில் ஒன்று சுரைக்காய். வைட்டமின் பி, சி, கே, இரும்புச்சத்து, ஜிங்க் பொட்டாசியம் போன்ற எண்ணற்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. இது உடலுக்கு பல…