கேரட் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் குறித்து பார்க்கலாம். நாம் அன்றாடம் சமைக்க பயன்படுத்தும் காய்கறிகளில் முக்கியமானது மட்டுமில்லாமல் உடலுக்கு ஆரோக்கியத்தை கொடுக்கவும் உதவுவது கேரட். கேரட் உணவில்…
உடல் எடையை குறைக்க சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள் குறித்து பார்க்கலாம். இன்றைய காலகட்டத்தில் சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை பெரும்பாலும் பாதிக்கப்படுவது உடல் பருமனால் தான். அப்படி…
கேரட் அதிகம் சாப்பிடுவதனால் ஏற்படும் பக்க விளைவுகள் குறித்து இந்த பதிவில் பார்க்கலாம். ஆரோக்கியம் தரும் காய்கறிகளில் முக்கியமான ஒன்று கேரட். இதில் எண்ணற்ற ஊட்டச்சத்துக்களும் ஆரோக்கியமும்…
கேரட் இலையில் இருக்கும் நன்மைகள் குறித்து பார்க்கலாம். பொதுவாகவே ஆரோக்கியம் தரும் உணவுப் பொருட்களில் முக்கியமான ஒன்று கேரட்.அதிலும் குறிப்பாக கேரட் இலையில் இருக்கும் நன்மைகள் குறித்து…
சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு கருப்பு கேரட் மருந்தாக இருக்கிறது. பொதுவாகவே கேரட்டில் அதிகம் சத்துக்கள் இருப்பது அனைவருக்கும் தெரியும். ஆனால் கருப்பு கேரட்டில் இருக்கும் சத்துக்கள் மற்றும் நன்மைகள்…