இதய நோய் வராமல் தடுக்க சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள். இன்றைய காலகட்டத்தில் பெரும்பாலானோர் இதயம் சம்பந்தப்பட்ட நோய்களில் பாதிக்கப்படுகின்றன. அப்படி இதய நோயிலிருந்து நம்மை பாதுகாத்துக் கொள்ள…
இதயத்துடிப்பை சீராக்கும் ஐந்து உணவுகளை குறித்து பார்க்கலாம். இன்றைய காலகட்டத்தில் சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் இதய நோய் பிரச்சனைகளால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். அதில் இருந்து பாதுகாக்க…
இதய நோய் வராமல் நாம் பாதுகாப்பாக இருப்பது எப்படி என்று தெளிவாக பார்க்கலாம். நம் உடலில் இருக்கும் உறுப்புகளில் இதயம் மிகவும் முக்கியமான ஒன்று. இதயம் ஆரோக்கியமாக…