Nuts play an important role in women's health
பெண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் முக்கியமான ஒன்று நட்ஸ்.
இன்றைய காலகட்டத்தில் பெண்கள் 30 வயதை கடந்தால் உடல் ரீதியாக பலவீனமாக இருக்கிறார்கள். உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்வது மிகவும் முக்கியம். நான் தினமும் நட்ஸை சாப்பிடும்போது உடலுக்குத் தேவையான சக்தியை கொடுக்கிறது.
தினமும் வால்நட்ஸ் சாப்பிட்டால் உடலுக்கு தேவையான எனர்ஜியை கொடுக்கிறது. ஏனெனில் இதில் வைட்டமின் சி ,ஏ, பொட்டாசியம் போன்ற ஆரோக்கியம் தரும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. மேலும் முந்திரி சாப்பிட்டால் இரும்பு சத்து குறைபாட்டை நீக்கி வலிமையுடன் செயல்பட உதவுகிறது.
சோர்வாக உணரும் நேரத்தில் பிஸ்தா சாப்பிட்டால் நம் உடலுக்கு தேவையான ஆரோக்கியத்தை கொடுக்கிறது.
எனவே எங்களுக்கு ஆரோக்கியம் தரும் நட்ஸ்யை அன்றாட உணவில் எடுத்துக்கொண்டு உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ளலாம்.
தேனில் ஊற வைத்த நெல்லிக்காய் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் குறித்து பார்க்கலாம். உடலுக்கு ஆரோக்கியம் தரும் உணவுகளை சாப்பிடுவது மிகவும்…
தமிழ் சினிமாவில் முன்னணி நடிகராக வலம் வருபவர் சூர்யா.இவரது தற்போது ஆர் ஜே பாலாஜி இயக்கி வரும் கருப்பு என்ற…
நடிகை கல்யாணி பிரியதர்ஷன் நடிப்பில் வெளியான திரைப்படம் லோகா சாப்டர் 1. இந்தப் படத்தில் டோவீனோ தாமஸ், சாண்டி மாஸ்டர்,…
தமிழ் சின்னத்திரையில் சன் டிவியில் ஒளிபரப்பாகி வரும் சீரியல்களில் ஒன்று மூன்று முடிச்சு. நந்தன் சி முத்தையா இயக்கத்திலும், அ.அன்பு…
தமிழ் சினிமாவில் பிரபல நடிகராக வலம் வருபவர் கவின்.இவரது நடிப்பில் கிஸ் என்ற திரைப்படம் வெளியாகி உள்ளது சதீஷ் கிருஷ்ணன்…
தமிழ் சின்னத்திரையில் விஜய் டிவியில் ஒளிபரப்பாகி வரும் சீரியல்களில் ஒன்று சிறகடிக்க ஆசை.இந்த சீரியலில் இன்றைய எபிசோடில் முத்துவின் பிரண்ட்ஸ்…