Lemon helps cure diabetes
சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்களுக்கு எலுமிச்சை பழம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது.
சர்க்கரை நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு பொதுவாக உணவில் அதிகமாக கட்டுப்பாடுகள் இருக்கும். ஆனால் வைட்டமின் சி நிறைந்த எலுமிச்சம் பழத்தினை நாம் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளும் போது ஜீரண சக்தி மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் அதிகம் உள்ளதால் இது சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கான சூப்பர் ஃபுட் என்றும் கூறுவார்கள்.
நாம் அன்றாடம் உண்ணும் உணவுகளிலும் சிறு துளி எலுமிச்சை சாற்றை சேர்த்து சாப்பிட்டு வருவது சிறந்த முறையாகும். மேலும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் ஒரு டம்ளர் எலுமிச்சை சாறு குடித்து வந்தால் இன்னும் கூடுதல் நன்மையை அளிக்கும். அப்படி குடிக்கும்போது அதில் சர்க்கரையோ இனிப்புகளையோ சேர்க்கக்கூடாது.
எலுமிச்சை பழங்களை சாலட்களிலும் கலந்து சாப்பிடலாம்.
மாவு சத்து நிறைந்த பொருட்களில் எலுமிச்சம் பழத்தை சேர்த்து சாப்பிடுவது நம் உடலின் சமநிலையை தூண்டி ரத்த சர்க்கரையின் அளவை கட்டுப்பாட்டுக்குள் வைத்திருக்கிறது.
சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்கள் இதுபோன்று உண்ணும் உணவுகளில் எலுமிச்சை பழச்சாற்று கலந்து சாப்பிடுவதன் மூலம் நல்ல பலன் கிடைக்கும்.
தயவு செய்து என்னுடைய ஒரு படத்தை மட்டும் பாருங்க என்று சொல்லப் போவதாக ஷாலினி அஜித் ஜாலியாக பேசியுள்ளார். தமிழ்…
அஜித்துக்கு தேசிய விருது கிடைக்காதது வருத்தம் என கே எஸ் ரவிக்குமார் பேசியுள்ளார். தமிழ் சினிமாவில் முன்னணி நடிகர்களில் ஒருவராக…
யார் ஹீரோ? ரஜினி, கமலை வம்பிழுத்த நெல்சன்! சூப்பர் ஸ்டார் ரஜினி, உலக நாயகன் கமல் இணைந்து நடிக்கும் புதிய…
பாலிவுட் செல்லும் அனுபமாவுக்குள் விரைவில் காதல் பூக்கும்? கோலிவுட்டில் இருந்து பாலிவுட் சென்ற நடிகைகளாக ஜோதிகா, கீர்த்தி சுரேஷ், ராஷ்மிகா…
சிம்புவை இயக்கவுள்ள ‘ட்யூட்’ இயக்குநர்? சிம்பு நடிக்கவுள்ள புதிய படத்தை ‘ட்யூட்’ பட இயக்குநர் கீர்த்தீஸ்வரன் இயக்க பேச்சுவார்த்தை நடைபெற்றுள்ளது.…
4 திரைப்படங்களில் ஒப்பந்தமான விக்ரம் அப்டேட்ஸ்! விக்ரம் தனது இன்ஸ்டா பக்கத்தில் 4 படங்களில் நடிக்கவிருப்பதை உறுதிப்படுத்தியுள்ளார். இதில் முதல்…