Groundnut helps in healthy life
நாம் ஆரோக்கியமாக வாழ நிலக்கடலை பெருமளவில் உதவுகிறது.
பொதுவாகவே நிலக்கடலையில் அதிகமான ஊட்டச்சத்து இருப்பது அனைவரும் அறிந்ததே. இது புற்றுநோய் செல்களை வளர விடாமல் தடுத்து நிறுத்த உதவும். வேர்க்கடலையில் ஜிங்க், புரதம், இரும்புசத்து போன்ற பல்வேறு சத்துக்கள் இருக்கிறது.
ஆண்களுக்கு உயிரணுக்களை உருவாக்க முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. ஒரு நாளைக்கு நாம் 50 கிராம் வேர்கடலை சாப்பிட்டாலே போதுமானது.
பயோட்டின் உள்ள உணவுப் பொருள்களில் ஒன்று வேர்கடலை. இது ஏழைகளின் பாதம் என்றும் அழைப்பார்கள்.
பாதாமை விட நிலக்கடலையில் துத்தநாகம் அதிகமாகவே உள்ளது. வேர்க்கடலை தினமும் சாப்பிட்டு வந்தால் தசைகள், இதய பிரச்சனை, நரம்புகளுக்கு சிறந்தது.
எனவே நம் அன்றாட உணவில் நிலக்கடலையை சேர்த்து ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழலாம்.
Love Insurance Kompany Trailer | Pradeep Ranganathan | Anirudh | Vignesh Shivan | Krithi Shetty
Yenjaamiye Video Song | Manithan Deivamagalam | Selvaraghavan, Kushee Ravi | AK Prriyan
Nooru Sami Official Teaser | Vijay Antony | Swasika | Ajay Dhishan | Lijomol Jose…
கார் மெக்கானிக்காக இருக்கும் லெஜண்ட் சரவணன், தூத்துக்குடி பகுதியில் தனது மகளுடன் அமைதியாக வாழ்ந்து வருகிறார். ஹார்பரில் வரும் கார்களுக்கு…
புறநகர் சென்னையில் உள்ள பெரிய அடுக்குமாடி குடியிருப்பில் வசிக்கும் தம்பதியின் சிறுமி திடீரென மாயமாகிறாள். இந்த வழக்கை விசாரிக்க வரும்…
இலங்கையில் இந்திய அமைதிப்படையும் போராளிகளும் மோதிக்கொண்டிருக்கும் பதற்றமான காலகட்டத்தில், ஒரு சாதாரண குடும்பம் எளிமையாக நடத்த திட்டமிட்டிருந்த திருமணம் எதிர்பாராத…