Fruits to eat to lose weight
உடல் எடையை குறைக்க சாப்பிட வேண்டிய பழங்கள் குறித்து பார்க்கலாம்.
இன்றைய காலகட்டத்தில் சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை பெரும்பாலும் பாதிக்கப்படுவது உடல் பருமனால் தான். உடல் எடையை குறைக்க பல்வேறு டயட்களும் உடற்பயிற்சிகளும் செய்வது முக்கியமான ஒன்று. உடல் பருமனுக்கு மிகவும் முக்கியமான காரணமாக இருப்பது தவறான உணவு பழக்க வழக்கம் என்பதே ஆகும்.
எந்தவித பக்க விளைவுகளும் இல்லாமல் ஆரோக்கியமான முறையில் பழங்களை சாப்பிட்டு உடல் எடையை குறைப்பது குறித்து இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.
உடல் எடையை குறைக்க பப்பாளிப்பழம் மற்றும் பேரிக்காய் சாப்பிடுவதன் மூலம் நீண்ட நேரம் பசியின்மையை ஏற்படுத்திய உடல் எடையை கட்டுப்படுத்த உதவும்.
இது மட்டும் இல்லாமல் வாழைப்பழம் சாப்பிடும் போது செரிமானம் சம்பந்தப்பட்ட பிரச்சனைகள் இருந்து விடுபடுவும் உதவுகிறது. குறிப்பாக ஸ்ட்ராபெரி மற்றும் திராட்சை சாப்பிடுவதும் உடல் எடையை குறைக்க உதவும்.
எனவே பல்வேறு ஆரோக்கியம் நிறைந்த பழங்களை உணவில் சேர்த்து உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ளலாம்.
வா வாத்தியாரே படத்தின் ரிலீஸ் தேதியை படக்குழு அறிவித்துள்ளனர். தமிழ் சினிமாவில் முன்னணி நடிகர்களில் ஒருவராக வலம் வருபவர் கார்த்தி.இவர்…
தமிழ் சின்னத்திரையில் விஜய் டிவியில் ஒளிபரப்பாகி வரும் சீரியல்களில் ஒன்று சிறகடிக்க ஆசை இந்த சீரியலில் இன்றைய எபிசோடில் முத்து…
தமிழ் சின்னத்திரையில் சன் டிவியில் ஒளிபரப்பாகி வரும் சீரியல்களில் ஒன்று மூன்று முடிச்சு.நந்தன் சி. முத்தையா இயக்கத்திலும், அ.அன்பு ராஜா,…
தமிழ் சின்னத்திரைகள் விஜய் டிவியில் ஒளிபரப்பாகி வரும் நிகழ்ச்சிகளில் ஒன்று பிக் பாஸ் இந்த நிகழ்ச்சி தற்போது 8 சீசன்கள்…
வெந்தய நீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் குறித்து பார்க்கலாம். உடலுக்கு ஆரோக்கியம் தரும் உணவுகளை சாப்பிடுவது மிகவும் அவசியமான ஒன்று…
நார்த் உஸ்மான் ரோடு, டி நகரில் அமைந்துள்ளது நம்ம வேலவன் ஸ்டோர்ஸ் பொதுமக்கள் சிரமப்படாமல் இருக்கும் வகையில் பிரசாந்த் டவர்ஸ்…