bone strong food update
எலும்புகள் வலுப்பெற கேழ்வரகு மற்றும் திணை ரொட்டி பயனுள்ளதாக இருக்கிறது.
இன்றைய காலகட்டத்தில் 30 வயதை கடந்தாலே மூட்டு வலி பிரச்சனை வருவது வழக்கமாகிவிட்டது. அதனைக் குறைக்க பல வழிகளை மேற்கொண்டு இருப்பீர்கள். ஆனால் ராகி மற்றும் திணை ரொட்டிகளை பயன்படுத்தி மூட்டு வலி மற்றும் எலும்பு பிரச்சனையை குறைக்க உதவுகிறது.
திணை மற்றும் ராகியில் கால்சியம் புரதம் நார்ச்சத்து நிறைந்திருப்பதால் இது உடலுக்கு பல்வேறு நன்மைகளை கொடுக்கிறது. மேலும் திணையில் கால்சியம் மிகவும் அதிகமாக இருப்பதால் எலும்பு முறிவு மற்றும் எலும்பு சம்பந்தப்பட்ட அனைத்து பிரச்சனைகளுக்கும் இது சரி செய்ய முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.
மேலும் குறிப்பாக மூட்டுகளில் ஏற்படும் வீக்கத்தை குறைக்க இந்த ரொட்டி செய்து சாப்பிட்டு வரலாம்.
மாணவர்களுக்கு பிரதீப் ரங்கநாதன் அட்வைஸ் கொடுத்துள்ளார். கோமாளி படத்தின் மூலம் இயக்குனராக அறிமுகமானவர் பிரதீப் ரங்கநாதன் அதனைத் தொடர்ந்து லவ்…
தமிழ் சின்னத்திரையில் சன் டிவியில் ஒளிபரப்பாகி வரும் சீரியல்களில் ஒன்று மூன்று முடிச்சு.நந்தன் சி முத்தையா இயக்கத்திலும், அ.அன்பு ராஜா,…
தனுஷ் 56 என் வாழ்க்கையின் மிகப்பெரிய படமாக இருக்கும் என்று மாரி செல்வராஜ் கூறியுள்ளார். தமிழ் சினிமாவில் முன்னணி நடிகர்களில்…
வித் லவ் படம் குறித்து சௌந்தர்யா ரஜினிகாந்த் பேசியுள்ளார். தமிழ் சினிமாவில் உச்ச நட்சத்திரங்களில் ஒருவராக ஜொலித்து வருபவர் சூப்பர்…
முத்து எடுத்த முடிவால்மீனா பயத்தில் இருக்கிறார். தமிழ் சின்னத்திரையில் விஜய் டிவியில் ஒளிபரப்பாகி வரும் சீரியல்களில் ஒன்று சிறகடிக்க ஆசை.இந்த…
"இது ஒன்றும் தியேட்டர் கிடையாது" - ரசிகர்களிடம் அஜித் கோபம் அஜித்குமார் ‘குட் பேட் அக்லி’ படத்துக்குப் பிறகு ஆதிக்…