Benifit to drink milk
பால் எப்போதெல்லாம் குடிக்கவேண்டும் குளிர்ச்சியா, சூடாகவா, என்பதை விரிவாகப் பார்க்கலாம்.
நம் அன்றாடம் உண்ணும் உணவுகளில் முக்கிய பங்கு வகிப்பது பால். பாலில் ஊட்டச் சத்து அதிகம் உள்ளது என அனைவரும் அறிந்ததே.
சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் விரும்பி குடிக்கும் பாலில் புரதம் கால்சியம் துத்தநாகம் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்களும் காணப்படுகிறது.
பாலை பருவத்திற்கு ஏற்றவாறு காய்ச்சியோ அல்லது குளிர்ச்சியாகவோ குடிக்கலாம். குளிர் காலத்தில் பொதுவாக இரவில் சூடான பாலை குடித்தால் அது நல்ல பலன் கொடுக்கும்.
மேலும் குழந்தைகளுக்கு காலையில் பால் குடிக்க கொடுக்க வேண்டும். குழந்தைகளுக்கு 1 முதல் 2 கப் பாலை கொடுப்பது தேவையானதாக இருக்கும்.
இதுமட்டுமில்லாமல் பாலில் பொட்டாசியம், வைட்டமின் டி, இருப்பது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. மேலும் இது புற்று நோய் அபாயத்தையும் குறைக்கின்றது.
சென்னை பெரும்பாக்கத்தில் உள்ள கிளென்ஈகிள்ஸ் மருத்துவமனை, கல்லீரல் நோய்களுக்கான முழுமையான சிகிச்சை சேவைகளை மேலும் வலுப்படுத்தும் வகையில் புதிய கல்லீரல்…
தென்னிந்தியாவின் முன்னணி நடிகையான கீர்த்தி சுரேஷ், திருமணத்திற்குப் பிறகும் கதாநாயகிக்கு முக்கியத்துவம் வாய்ந்த திரைப்படங்களைத் தேர்வு செய்து தொடர்ந்து நடித்து…
பிரபல தென்னிந்திய நடிகை மீனா, தனது அதிகாரப்பூர்வ இன்ஸ்டாகிராம் பக்கத்தில் பகிர்ந்துள்ள சமூகக் கருத்து தற்போது சமூக வலைத்தளங்களில் வேகமாகப்…
மலையாள திரையுலகின் முன்னணி நடிகர் மோகன்லாலின் மகள் விஸ்மயா மோகன்லால் கதாநாயகியாக அறிமுகமாகும் ‘துடக்கம்’ திரைப்படத்தின் டிரெய்லர் அதிகாரப்பூர்வமாக வெளியாகியுள்ளது.…
அர்ஜுன் தாஸ் மற்றும் அதிதி சங்கர் இணைந்து நடித்துள்ள காதல் திரைப்படம் ‘ஒன்ஸ் மோர்’ படத்தின் ரிலீஸ் தேதி அதிகாரப்பூர்வமாக…
மும்பை: மூத்த நடிகர் பிரதீப் ராவத் (74), ரத்தப் புற்றுநோய் பாதிப்பு காரணமாக நேற்று மாலை மும்பையில் காலமானார். நான்கு…