Categories: Health

பாசிப்பருப்பு சாப்பிடுவதனால் ஏற்படும் நன்மைகள்..

பாசி பருப்பு நம் உணவில் சேர்த்துக் கொண்டால் என்ன நன்மைகள் என்று பார்க்கலாம்.

பாசிப்பருப்பு நம் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளும்போது அது நமக்கு ஆரோக்கியத்தை தருகிறது. மேலும் மன அழுத்தம் மற்றும் மன மனம் இருக்கும் உடையவர்கள் பாசிப்பருப்பு தினமும் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க பாசிப்பருப்பு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இதில் இருக்கும் ஊட்டச்சத்து நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்து உடலை ஆரோக்கியத்துடன் வைத்துக்கொள்ள உதவுகிறது.

பாசிப்பருப்பில் இருக்கும் நார்ச்சத்து ஜீரண மண்டலத்தை வலிமையாக்கி செரிமான பிரச்சனையை நீக்குகிறது. வயிற்றில் இருக்கும் சூட்டு பிரச்சனையும் குறைக்க உதவுகிறது.

முக்கியமாக நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பாசிப்பருப்பு உதவுகிறது. எடை கட்டுப்பாட்டுடன் வைத்துக் கொள்பவர்கள் பாசிப்பருப்பை உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளலாம். ஏனெனில் இதை சாப்பிடும் போது அடிக்கடி பசி எடுப்பதை தடுக்கும். எனவே உடல் எடை குறைப்பவர்கள் இதை சாப்பிடலாம்.

jothika lakshu

Recent Posts

கருவேப்பிலை ஜூஸ் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்..!

கருவேப்பிலை ஜூஸ் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் குறித்து பார்க்கலாம். உடலுக்கு ஆரோக்கியம் தரும் உணவுகளை சாப்பிடுவது மிகவும் அவசியமான ஒன்று.…

2 hours ago

போட்டியாளர்கள் சொன்ன பதில், பார்வதி கொடுத்த ரியாக்ஷன், வெளியான நான்காவது ப்ரோமோ.!!

இன்றைய நான்காவது ப்ரோமோ வெளியாகியுள்ளது. தமிழ் சின்னத்திரையில் விஜய் டிவியில் ஒளிபரப்பாகி வரும் நிகழ்ச்சிகளில் ஒன்று பிக் பாஸ். இந்த…

2 hours ago

டியூட் திரைவிமர்சனம்

பிரதீப் ரங்கநாதன் நண்பர்களுடன் சேர்ந்து சர்ப்ரைஸ் டியூட் என்ற பெயரில் பலருக்கு பிறந்தநாள் சர்ப்ரைஸ் செய்து வருகிறார். இவருக்கு உறுதுணையாக…

10 hours ago

டீசல் திரைவிமர்சனம்

வடசென்னையின் கடலோர பகுதியில் கடலை ஒட்டி கச்சா எண்ணெய் குழாய் இணைப்பு கொண்டு வரப்படுகிறது. இந்த திட்டத்தால் தங்களது வாழ்வாதாரம்…

10 hours ago

பைசன் திரைவிமர்சனம்

கிராமத்தில் வாழ்ந்து வரும் நாயகன் துருவ் விக்ரம் பள்ளியில் படித்து வருகிறார். இவருக்கு கபடி ஆட மிகவும் பிடிக்கும். கபடி…

10 hours ago

டியூட் : முதல் நாள் வசூல் எவ்வளவு தெரியுமா?வெளியான தகவல்.!!

டியூட் படத்தின் முதல் நாள் வசூல் குறித்து தகவல் வெளியாகியுள்ளது. தமிழ் சினிமாவில் இயக்குனர் நடிகர என இரண்டிலும் கலக்கி…

10 hours ago