சூப் தயாரிக்கும்போது நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள காய்கறிகளை பயன்படுத்துவது மிகவும் நல்லது. இதில் எந்தெந்த சூப்கள் உடலுக்கு நல்லது என்பதை பார்க்கலாம். தக்காளியில் விட்டமின் சி, பீட்டா…