உடல் பருமனை குறைக்க என்ன செய்ய வேண்டும் என்று பார்க்கலாம். இன்றைய காலகட்டத்தில் சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் பாதிக்கபடுவது உடல் பருமனால் தான்.உடல் எடையை…
உடல் எடையை குறைக்க உதவும் நீர். இன்றைய காலகட்டத்தில் சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் உடல் பருமனால் பாதிக்கப்பட்டு உடற்பயிற்சி செய்வது வழக்கம். ஆனால் உணவிலும்…