உடல் எடையை எளிமையான முறையில் எப்படி குறைப்பது என்று பார்க்கலாம் வாங்க.. உடல் எடை அதிகரிப்பதற்கான முக்கிய காரணம் இரவில் அதிக உணவுகளை உண்பதன் மூலம் செரிமானமாவதால்…