காளான் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் குறித்து பார்க்கலாம். ஊட்டச்சத்து நிறைந்த பொருட்களில் முக்கியமான ஒன்றாக இருப்பது காளான். இதில் எண்ணற்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் இருப்பதால் உடலுக்கு தேவையான நோய்…
காளான் நம் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளும் போது நமக்கு பலவித நன்மைகள் கிடைக்கிறது. பொதுவாக காளானை அனைவருமே விரும்பி சாப்பிடுவார்கள் ஏனெனில் அதன் ருசி மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்காகவும்…