லிச்சி பழத்தில் இருக்கும் நன்மைகள் குறித்து பார்க்கலாம். ஊட்டச்சத்து நிறைந்த பழங்களில் மிக முக்கியமான ஒன்று லிச்சி பழம்.இது உடலை குளிர்ச்சியாக வைத்துக் கொள்ள உதவுகிறது.மேலும் இரத்த…
பலாப்பழத்தில் இருக்கும் நன்மைகள் குறித்து பார்க்கலாம். அனைவரும் விரும்பி உண்ணும் பழங்களில் ஒன்று பலாப்பழம். இது பெரும்பாலும் கோடைகாலத்தில் அதிகமாக கிடைக்கிறது. இதில் நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளதால் இது…
குங்குமப் பூவில் இருக்கும் நன்மைகள் குறித்து பார்க்கலாம். பொதுவாக குங்குமப்பூ பெண்களுக்கு அதிக பயன்களை கொடுக்கிறது. இதில் பொட்டாசியம் கால்சியம் வைட்டமின் ஏ மற்றும் சி புரதம்…
கம்புவில் இருக்கும் நன்மைகள் குறித்து நாம் பார்க்கலாம். பொதுவாகவே சிறுதானிய உணவுகள் உடலுக்கு பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை கொடுக்கும். ஏனெனில் இரும்புச் சத்து நார்ச்சத்து கால்சியம் மெக்னீசியம்…
படிகாரத்தில் இருக்கும் நன்மைகள் குறித்து பார்க்கலாம். பல நோய்களுக்கு நாம் வீட்டு வைத்தியத்தில் தீர்வு காண முடியும். அப்படி படிகாரம் வைத்து நாம் என்ன செய்ய முடியும்…
காலை நேரம் நடை பயிற்சி செய்யும்போது நம் உடலுக்கும் மனதிற்கும் ஆரோக்கியத்தை கொடுக்கிறது. பொதுவாகவே மொபைல் பருமன் குறைக்க நினைப்பவர்கள் மட்டுமில்லாமல் அனைவருமே காலையில் நடைபயிற்சி மேற்கொள்வதை…
வெற்றிலை போடுவதால் நம் உடலுக்கு ஆரோக்கிய நன்மைகள் கிடைக்கிறது. பொதுவாகவே வெற்றிலை புனிதமாகவே கருதப்படும். ஏனெனில் இது ஆன்மீக சடங்குகளுக்கு பயன்படுகிறது. அப்படி பட்ட வெற்றிலையில் ஆரோக்கியம்…