எலும்புகளை பாதிக்கும் ஐந்து உணவுகள் குறித்து பார்க்கலாம். நம் உடலில் இருக்கும் முக்கியமான உறுப்புகளில் ஒன்று எலும்பு. இது உடலுக்கு பலத்தை கொடுப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.…
உடல் எடையை குறைக்க உதவும் 5 உணவுகள் குறித்து பார்க்கலாம். உடல் பருமன் வந்தாலே உடலில் பல்வேறு நோய்களுக்கும் வரக்கூடும். உடல் எடையை குறைக்க பல்வேறு டயட்களும்…
காலை உணவில் தவிர்க்க வேண்டிய ஐந்து உணவுகள் குறித்து பார்க்கலாம். காலை உணவை சரியாக எடுத்துக் கொள்ளாமல் இருந்தால் அது உடலுக்கு பல்வேறு பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்திவிடும். மேலும்…
இதயத்துடிப்பை சீராக்கும் ஐந்து உணவுகளை குறித்து பார்க்கலாம். இன்றைய காலகட்டத்தில் சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் இதய நோய் பிரச்சனைகளால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். அதில் இருந்து பாதுகாக்க…
கடற்கரையில் நாம் என்னென்ன உணவுகளை சாப்பிடக்கூடாது என்று பார்க்கலாம். பொதுவாகவே கடற்கரைக்கு செல்லும் அனைவரும் பொழுதுபோக்கிற்காக சில உணவுகள் சாப்பிடுவது உண்டு. ஆனால் சில உணவுகளை தவிர்ப்பது…