பொதுவாகவே குளிர்காலங்களில் நம் உடலுக்கு தேவையான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவாகவே கிடைக்கும். அப்படி இருக்கும் போது நம் உடலுக்கு வைட்டமின் சி அதிகம் உள்ள உணவுகளை…
செரிமான பிரச்சனையில் இருந்து விடுபட எளிமையான வழிமுறைகளை பற்றி பார்க்கலாம். முதலில் நாம் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டியது ஜூஸ். நம் உடலில் திரவப் பொருட்களை அதிகமாக எடுத்துக்கொள்ளும்…