கொலஸ்ட்ராலை குறைக்க சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள் குறித்து பார்க்கலாம். உடலில் கெட்ட கொழுப்புகள் இருக்கும்போது அது நம் உடலுக்கு பல பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். அப்படி ஆபத்தை ஏற்படுத்தும்…
கொலஸ்ட்ரால் பிரச்சனையை போக்க குடிக்க வேண்டிய ஜூஸ்கள் குறித்து பார்க்கலாம். இன்றைய காலகட்டத்தில் பொதுவாகவே சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் பாதிக்கப்படுவது கொலஸ்ட்ரால். கொலஸ்ட்ரால் வந்தால்…
தேன் கொலஸ்ட்ரால் அளவை கட்டுப்படுத்துமா? என்று பார்க்கலாம். பொதுவாகவே தேன் அனைவரும் விரும்பி சாப்பிடும் ஒன்று. சர்க்கரை மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் அளவை தேன் மேம்படுத்துவதாக குறிப்பிடுகின்றனர். நாம்…
நம் உடலில் உள்ள கொலஸ்ட்ராலை குறைக்க டிராகன் பழம் உதவுகிறது. பேரிக்காய் போன்ற சுவையில் இருக்கும் இந்த டிராகன் பழம் நம் உடலுக்கு வரும் பல்வேறு நோய்களுக்கு…
பேரிச்சம்பழம் சாப்பிட்டால் கொலஸ்ட்ரால் குறைவது எப்படி என்று பார்க்கலாம். பொதுவாகவே பேரிச்சம்பழத்தில் கொலஸ்ட்ரால் கிடையாது. கொலஸ்ட்ரால் கட்டுப்பாட்டுக்குள் வைத்திருக்க நினைப்பவர்கள் பேரிச்சம்பழத்தை சாப்பிட வேண்டும். நாம் ஒரு…