பெருங்காயம் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் குறைத்து பார்க்கலாம். உணவின் சுவையைக் கூட்டுவது மட்டுமில்லாமல் உடலுக்கு ஆரோக்கியத்தை கொடுக்கும் உணவுப் பொருட்களில் முக்கியமான ஒன்று பெருங்காயம். பெருங்காயம் சாப்பிடுவதால்…