பன்னீர் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் குறித்து பார்க்கலாம். இன்றைய காலகட்டத்தில் அனைவரும் விரும்பி உண்ணும் பொருட்களில் ஒன்று பன்னீர். இதில் கால்சியம் மற்றும் புரத சத்து அதிகமாக…