சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு கருப்பு கேரட் மருந்தாக இருக்கிறது. பொதுவாகவே கேரட்டில் அதிகம் சத்துக்கள் இருப்பது அனைவருக்கும் தெரியும். ஆனால் கருப்பு கேரட்டில் இருக்கும் சத்துக்கள் மற்றும் நன்மைகள்…
சர்க்கரை நோயாளிகள் பாதாம் சாப்பிடுவதால் என்ன பயன் என்று பார்க்கலாம். நாம் அன்றாடம் உண்ணும் உணவுகளில் உலர் பழங்களை சேர்த்துக் கொள்வது சிறந்தது. அதிலும் குறிப்பாக பாதாம்…