உடல் எடையை குறைக்க உதவும் மூன்று விதைகள். இன்றைய காலகட்டத்தில் உடல் எடை காரணமாக பெரும்பாலானோர் பல்வேறு டயட்களையும் உடற்பயிற்சிகளையும் செய்வார்கள். குறிப்பாக உடலில் தொப்பை வர…