People with amnesia? Here are the tips for them
ஞாபக மறதியால் பலரும் அவதிப்படுகின்றன. அவர்களுக்கான சில உணவுகளை நாம் பார்க்கலாம்.
இன்றைய காலகட்டம் நமது ஆரோக்கியத்தில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவதால் நினைவாற்றல் பாதிப்பு ஏற்படுகிறது. ஞாபக மறதி என்பது சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.
மூளை கூர்மையாக இருக்கவும் ஆரோக்கியத்திற்கும் நாம் உணவில் கண்டிப்பாக கவனம் செலுத்த வேண்டும்.
நினைவாற்றலை அதிகரிக்க வைட்டமின் பி6 அதிகம் உள்ள பாதாம் சாப்பிடுவது சிறந்தது. ஏனெனில் நார்ச்சத்து மற்றும் புரதம் அதிகமாக இருப்பதால் செரிமான அமைப்பை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கிறது. மேலும் ஊறவைத்து சாப்பிட்டால் சிறந்தது.
மேலும் வாதுமை கொட்டை மூளை சுறுசுறுப்பிற்கு மிகவும் முக்கியமான ஒன்றாக இருக்கிறது. இதில் ஆல்பா லினோலினிக் அமிலம் நினைவாற்றல் சக்தியை அதிகப்படுத்துகிறது.
இது மட்டும் இல்லாமல் ஆளி விதை மற்றும் பூசணி விதையில் இருக்கும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நினைவாற்றலை அதிகரிக்க உதவுகிறது. முந்திரிப் பருப்பு அதிகமாக சாப்பிடுவது ஞாபக சக்திக்கு சிறந்தது. இதில் இருக்கும் புரதம் வைட்டமின் சி சத்துக்கள் செரிமான மண்டலத்தையும் வலுப்பெற செய்கிறது.
முத்து சிறார் ஜெயிலுக்கு போகும் காரணம் குறித்து பார்க்கலாம். தமிழ் சின்னத்திரையில் விஜய் டிவி ஒளிபரப்பாகி வரும் சீரியல்களில் ஒன்று…
மதராசி படத்தின் 9 நாள் வசூல் குறித்து தகவல் வெளியாகியுள்ளது . தமிழ் சினிமாவில் முன்னணி நடிகர்களில் ஒருவராக வலம்…
செம்பருத்திப்பூ டீ குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் குறித்து பார்க்கலாம். உடலுக்கு ஆரோக்கியம் தரும் உணவுகளை சாப்பிடுவது மிகவும் அவசியமான ஒன்று…
ஏழாம் அறிவு படத்தின் மூலம் அறிமுகமான இவர் தமிழில் புலி, வேதாளம், சிங்கம் 3 போன்ற படங்களில் நடித்துள்ளார். தமிழில்…
மண்டாடி படத்தின் பட்ஜெட் குறித்து தகவல் வெளியாகியுள்ளது. தமிழ் சினிமாவில் காமெடி நடிகராக அறிமுகமாகி ஹீரோவாக கலக்கி வருபவர் சூரி.இவரது…
ஆக்சன் படத்தின் மூலம் தமிழ் சினிமாவில் அறிமுகமான இவர் அதனை தொடர்ந்து ஜகமே தந்திரம், பொன்னியின் செல்வன், கட்டா குஸ்தி…