Groundnut helps in healthy life
நாம் ஆரோக்கியமாக வாழ நிலக்கடலை பெருமளவில் உதவுகிறது.
பொதுவாகவே நிலக்கடலையில் அதிகமான ஊட்டச்சத்து இருப்பது அனைவரும் அறிந்ததே. இது புற்றுநோய் செல்களை வளர விடாமல் தடுத்து நிறுத்த உதவும். வேர்க்கடலையில் ஜிங்க், புரதம், இரும்புசத்து போன்ற பல்வேறு சத்துக்கள் இருக்கிறது.
ஆண்களுக்கு உயிரணுக்களை உருவாக்க முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. ஒரு நாளைக்கு நாம் 50 கிராம் வேர்கடலை சாப்பிட்டாலே போதுமானது.
பயோட்டின் உள்ள உணவுப் பொருள்களில் ஒன்று வேர்கடலை. இது ஏழைகளின் பாதம் என்றும் அழைப்பார்கள்.
பாதாமை விட நிலக்கடலையில் துத்தநாகம் அதிகமாகவே உள்ளது. வேர்க்கடலை தினமும் சாப்பிட்டு வந்தால் தசைகள், இதய பிரச்சனை, நரம்புகளுக்கு சிறந்தது.
எனவே நம் அன்றாட உணவில் நிலக்கடலையை சேர்த்து ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழலாம்.
கீது மோகன்தாஸ் இயக்கத்தில் யாஷ், நயன்தாரா, கியாரா அத்வானி, ருக்மிணி வசந்த், ஹூமா குரேஷி, தாரா சுதாரியா உள்ளிட்டோர் நடிப்பில்…
அஜித் குமார் நடிப்பில் வெளியாகி ரசிகர்கள் மத்தியில் பெரும் வரவேற்பைப் பெற்ற ‘பில்லா’ திரைப்படத்தை இயக்கியதன் மூலம் தமிழ் சினிமாவில்…
‘தாய் கிழவி’ படத்தின் மூலம் கவனம் பெற்ற இயக்குநர் சிவகுமார் முருகேசன் எழுதி இயக்கும் புதிய திரைப்படம் ‘சேயோன்’. சிவகார்த்திகேயன்…
‘பிளாஸ்ட்’ திரைப்படத்தின் வெற்றியைத் தொடர்ந்து ஏஜிஎஸ் என்டர்டெயின்மென்ட் நிறுவனம் தனது அடுத்த படைப்பான ‘ஏஜிஎஸ் 29’ திரைப்படத்தை பூஜையுடன் தொடங்கியுள்ளது.…
அறிமுக இயக்குநர் ராஜா கருப்பசாமி எழுதி இயக்கியுள்ள திரைப்படம் ‘மொத ராத்திரி’. இப்படத்தில் ரிஷிகாந்த், அனிஷ்மா அனில்குமார், சேத்தன், ஏ.…
Enna Vilai Official Trailer | Karunaas | Nimisha | Sam CS | Sajeev Pazhoor