Green chili helps to lose weight
உடல் எடையை குறைக்க பச்சை மிளகாய் உதவுகிறது.
இன்றைய காலகட்டத்தில் உடல் எடையை குறைக்க பல்வேறு டயட்டுகளும் உடற்பயிற்சிகளும் செய்வார்கள். குறிப்பாக உணவு சாப்பிடுவதில் மிகவும் கவனமாக இருப்பார்கள்.
இருப்பினும் பச்சை மிளகாய் குழம்பு உடல் எடையை குறைக்க முடியுமா?ஆம் ஏனெனில் இதில் வைட்டமின் பி6, வைட்டமின் ஏ ,இரும்பு, பொட்டாசியம் ,தாமிரம் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் இருப்பதால் இது உடல் எடையை குறைக்க வழி வகுக்கும்.
மேலும் இது வளர்ச்சியை மாற்றத்தை அதிகரித்து பசியை குறைப்பதால் உடலில் இருக்கும் கலோரிகள் குறைகிறது. ஆனால் அதிகமாக சாப்பிடும் போது வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் குமட்டல் வர வாய்ப்புள்ளது.
உடல் எடை குறைவது மட்டுமே இல்லாமல் இதய நோய் மற்றும் புற்றுநோய் வருவதிலிருந்து தடுக்கலாம். இதில் வைட்டமின் சி இருப்பதால் சருமப்பொளிவிற்கு முகச்சுருக்கத்தை நீக்கவும் உதவுகிறது.
பச்சை மிளகாய் ஆரோக்கியத்திற்கு உதவினாலும் அளவிற்கு மீறினால் அமுதமும் நஞ்சு என்பதை உணர்ந்து எந்த ஒரு உணவையும் அளவோடு எடுத்துக் கொள்வது நல்லது.
கொய்யாப்பழம் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் குறித்து பார்க்கலாம். உடலுக்கு ஆரோக்கியம் தரும் உணவுகளை சாப்பிடுவது மிகவும் அவசியமான ஒன்று பல்வேறு…
வித்தியாசமான உடையில் விதவிதமாக போஸ் கொடுத்து புகைப்படங்களை வெளியிட்டுள்ளார் தமன்னா. தமிழ் சினிமாவில் முன்னணி நடிகைகளில் ஒருவராக வலம் வருபவர்…
இட்லி கடை படத்தின் 2 நாள் வசூல் குறித்து பார்க்கலாம். தமிழ் சினிமாவில் முன்னணி நடிகர்களில் ஒருவராக வளம் வருபவர்…
காந்தாரா படத்தின் கதை நிகழ்காலத்தில் நடந்த நிலையில், அதற்கு முந்தைய காலகட்டங்களில் நடக்கும் நிகழ்வுகளை கூறும் கதை தான் காந்தாரா…
நடிகர் ரிஷப் ஷெட்டி நடிப்பில் வெளியான திரைப்படம் காந்தாரா.இந்த திரைப்படம் வெளியாகி மக்கள் மத்தியில் நல்ல வரவேற்பை பெற்றது மட்டுமல்லாமல்…
தமிழ் சின்னத்திரையில் சன் டிவியில் ஒளிபரப்பாகி வரும் சீரியல்களில் ஒன்று மூன்று முடிச்சு.நந்தன் சி.முத்தையா இயக்கத்திலும், அ.அன்பு ராஜா, அ.சுரேஷ்…